【海外生活】ヘルシーな自炊チャレンジ！！
こんにちは！！
し〜ずぅです！！
今日は前回掲げたダイエットをすべく食材を買いに行くことに、、
↓↓↓前回の記事はこちら↓↓↓
早速オーストラリアの王道スーパー「Coles」につくと、
とりあえずカゴを取り野菜コーナーへ。
普段自炊したりしますが、全くもって料理素人なし~ずぅは知識はもちろん
料理のレパートリーも全然知らないので、それを承知の上での買い物です。
なのでかなり考え方に偏見がありかもしれませんが、ご了承ください(｡･ω･｡)
とりあえず、ネットやテレビでブロッコリーがダイエットにいいというのを
聞いたことがあるので、それとよく食卓で出る王道野菜「ニンジン」を
手に入れます。
あと、何となく「チンゲンサイ」っぽいものも購入。
お次はメインのお肉！！
やはりダイエットといえば「鶏肉」！！それもササミですよね！！
ということでササミを求め肉コーナーに来たら、ササミのミンチが
置かれていたので即購入。普通のササミもあったけど、調理が簡単そうな
ミンチを選びました(´∀｀)。
最後は主食のお米！！
これもネットで知ったと思うのですが、「白米」より「玄米」の方が
ヘルシーと聞いたことがあったので「玄米」を求めに！
海外に「玄米」ってそもそもあるのかと不安でしたが、、、
普通にありました。
「Brown Rice」の名称何ですね！！
早速手に取ろうとすると、、
横に見慣れた乾き物が！！
何となく体に良さそうなので購入！！
とりあえずこれで夕飯作りたいと思います！！
帰りには主人を待つ犬達が。かわゆす。
本日も読んでくれてありがとうございます！！
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